{"id":2235,"date":"2021-11-01T12:41:09","date_gmt":"2021-11-01T18:41:09","guid":{"rendered":"https:\/\/digitalfamily.mx\/?p=2235"},"modified":"2022-03-22T07:18:08","modified_gmt":"2022-03-22T13:18:08","slug":"como-afectan-la-infoxicacion-y-la-infodemia-en-nuestra-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/digitalfamily.mx\/innovandojuntos\/como-afectan-la-infoxicacion-y-la-infodemia-en-nuestra-salud-mental\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo afectan la infoxicaci\u00f3n y la infodemia en nuestra salud mental"},"content":{"rendered":"

El acceso inmediato a una gran cantidad de informaci\u00f3n de distintos medios y desde distintas plataformas ha ocasionado otro tipo de fen\u00f3menos que no s\u00f3lo afectan nuestro comportamiento, sino nuestra salud mental.<\/p>\n

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Aunque no es algo nuevo, es verdad que el exceso de informaci\u00f3n y la desinformaci\u00f3n han tenido una presencia m\u00e1s fuerte en los \u00faltimos dos a\u00f1os debido a la pandemia ocasionada por coronavirus COVID-19, tiempo en el que estar informados y actualizados sobre los avances y noticias del virus era necesario.<\/p>\n

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Sin embargo, no siempre estar tan informados es lo mejor, y es que el exceso de informaci\u00f3n (no siempre confiable), el consumo de noticias, y sobre todo de noticias falsas, puede llegar a afectar notablemente nuestra salud mental, igualmente la de los ni\u00f1os, quienes, dependiendo de su edad y habilidades emocionales y digitales<\/a><\/strong>, no cuentan con la capacidad necesaria para distinguir lo cierto de lo que no lo es, o digerir tanta cantidad de informaci\u00f3n en tampoco tiempo.<\/strong><\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 son la infoxicaci\u00f3n y la infodemia?<\/strong><\/h2>\n

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Con las nuevas tecnolog\u00edas llegan nuevas terminolog\u00edas que corresponden a fen\u00f3menos que, si bien pueden existir desde hace tiempo, en fechas recientes se hacen m\u00e1s evidentes.<\/p>\n

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Infoxicaci\u00f3n<\/strong><\/a> se denomina a la sobrecarga o exceso de informaci\u00f3n a la que todos los usuarios estamos expuestos.<\/p>\n

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Esta sobrecarga informativa afecta a la sociedad actual de manera significativa, pues recibir nuevos datos constantemente, reduce nuestra capacidad de poder focalizar y analizar, afectando a nuestra concentraci\u00f3n. Adem\u00e1s, la sobrecarga de informaci\u00f3n en temas serios como pueden ser enfermedades u otro tipo, puede afectar a nuestra salud, en t\u00e9rminos de ansiedad o estr\u00e9s.<\/p>\n

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A esto tambi\u00e9n se le conoce como infodemia<\/strong>. T\u00e9rmino asociado a la abundancia de la informaci\u00f3n que se recibe a trav\u00e9s de los medios digitales, pero que adem\u00e1s es de dudosa procedencia, o lo que es igual: una pandemia de desinformaci\u00f3n.<\/p>\n

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De acuerdo con la UNESCO<\/a><\/strong>, las falsedades y la informaci\u00f3n err\u00f3nea han demostrado ser mortales, as\u00ed como lo es tambi\u00e9n su capacidad para sembrar la confusi\u00f3n. Por lo que trabajar en estrategias que nos ayuden a poder discernir y analizar la informaci\u00f3n se han vuelto m\u00e1s necesarias y evidentes en la \u00e9poca actual.<\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo afectan la infoxicaci\u00f3n y la infodemia?<\/strong><\/h2>\n

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El problema con creer o ser parte del\u00a0exceso de informaci\u00f3n\u00a0y las\u00a0noticias falsas\u00a0sobre cualquier tema\u00a0es que evitamos que la informaci\u00f3n real y oficial se comunique de manera correcta, creando confusi\u00f3n y muchas veces cayendo en errores graves, por ejemplo,\u00a0malinterpretando s\u00edntomas, buscando remedios que no funcionan y difundiendo maneras de prevenci\u00f3n que lo \u00fanico que hacen es elevar el nivel de p\u00e1nico y el riesgo de contraer la enfermedad.<\/p>\n

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Adem\u00e1s, si nos pasamos mucho tiempo viendo noticias o leyendo todo lo que nuestros conocidos comparten en redes sociales entramos en un estado de\u00a0ansiedad y descontrol\u00a0por no saber lo que verdaderamente est\u00e1 pasando, causando un evidente\u00a0desorden emocional y mental.<\/p>\n

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Si esto nos cuesta trabajo a los adultos, imagina lo que puede ocasionar en los ni\u00f1os y adolescentes, cuyas capacidades de an\u00e1lisis pueden estar a\u00fan limitadas por razones obvias de su edad.<\/p>\n

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Aunado a esto, Erika Villavivencio Ayub, experta de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM, explica que actualmente las nuevas tecnolog\u00edas juegan un papel importante, especialmente las redes sociales, de las que recolectamos un exceso de informaci\u00f3n<\/strong>\u00a0ante el temor de sentir que podr\u00edamos llegar a perdernos de algo importante.<\/p>\n

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Aumentando nuestra necesidad de consumir informaci\u00f3n, misma que muchas veces no necesitamos.<\/p>\n

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Con tanta informaci\u00f3n de fuentes variadas, no sabemos a qui\u00e9n o qu\u00e9 creer, lo que puede ocasionar desestabilidad y desordenes en la salud mental; y hablando espec\u00edficamente del virus que nos compete actualmente, los riesgos pueden llegar incluso a da\u00f1ar la salud f\u00edsica, al tomar como fiables o ciertos remedios que atacan la enfermedad sin tener un fundamento o conocimiento real que lo sustente.<\/p>\n

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Por su parte, en entrevista para el Huffinton Post, las psic\u00f3logas y profesoras Arantxa Duque Moreno y Paula Mart\u00ednez L\u00f3pez, de la Universidad Internacional de Valencia (VIU), comentan que \u201cla exposici\u00f3n continuada a noticias negativas supone\u00a0un riesgo para la salud mental y emocional\u201d, ya que tienen un efecto inmediato y negativo que anula la capacidad de an\u00e1lisis y dificulta la interpretaci\u00f3n y reflexi\u00f3n de lo le\u00eddo o escuchado.<\/p>\n

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Esto quiere decir que, las noticias, en lugar de cumplir con su cometido de informar, nos perturban y limitan nuestra capacidad anal\u00edtica.<\/p>\n

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Se\u00f1ales de que nuestra mente puede ser afectada a causa de la infoxicaci\u00f3n y la infodemia<\/strong><\/h2>\n

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Debido al ritmo ajetreado de vida de consumo de informaci\u00f3n es probable que no notemos que estamos siendo afectados por un exceso de informaci\u00f3n o de informaci\u00f3n falsa.<\/p>\n

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Sin embargo, hay se\u00f1ales evidentes que podemos tomar en cuenta en nosotros mismos o en nuestros ni\u00f1os. Por ejemplo:<\/p>\n

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