Desde hacer compras hasta mantenerse en contacto con amigos y familiares, la tecnología se ha integrado en todos los aspectos de nuestras vidas. Y la salud mental no es una excepción. Hoy, muchos jóvenes recurren a Internet y a aplicaciones móviles para encontrar apoyo y soluciones a sus problemas de salud mental. Este fenómeno ha crecido especialmente desde la pandemia de COVID-19, que obligó a muchos a buscar alternativas en línea ante la imposibilidad de acceder a servicios presenciales.

Al respecto, Common Sense ha liberado el informe “Obteniendo ayuda en línea: cómo los jóvenes encuentran, evalúan y usan aplicaciones de salud mental, terapia en línea e información sobre salud conductual“. Este informe ofrece una visión profunda sobre cómo los adolescentes y jóvenes adultos están utilizando las tecnologías digitales para gestionar su salud mental y bienestar.

Desafíos y necesidades

Muchos son los jóvenes que enfrentan dificultades significativas para acceder a la atención presencial, apoyo e información práctica relacionada con la salud conductual, que abarca desde la salud mental hasta el consumo de sustancias y el bienestar general. Sin embrago, la pandemia de COVID-19 aceleró la transición de muchos servicios de atención médica al ámbito digital, aumentando la disponibilidad y accesibilidad de opciones para apoyar la salud mental a través de tecnologías en línea.

Hallazgos clave del informe

Adopción de herramientas de salud mental en línea

El informe revela que los jóvenes, particularmente aquellos entre 14 y 22 años, están adoptando con entusiasmo herramientas de salud mental en línea. Estas herramientas incluyen desde redes sociales y aplicaciones de salud mental hasta terapias en línea. Además, los jóvenes utilizan estas plataformas para buscar apoyo y gestionar su salud mental de manera proactiva.

Búsqueda de información y terapia en línea

Cada vez más, los jóvenes buscan información sobre salud mental en línea. Aprovechan las opciones de terapia en línea y utilizan diversas aplicaciones y plataformas que ofrecen apoyo en salud mental. Las redes sociales juegan un papel crucial como punto de partida, proporcionando acceso inicial a información que luego investigan más a fondo o utilizan para explorar sus problemas de salud conductual.

Importancia de las fuentes fiables

Aunque las redes sociales son una herramienta importante y muchos adultos se encuentran temerosos al uso excesivo de las mismas, este informe confirma que los jóvenes suelen ser cautelosos y procuran utilizar fuentes fiables para verificar la información encontrada en estas plataformas. Esta precaución refleja una consciencia sobre la importancia de la calidad y la fiabilidad de la información en línea, especialmente en temas tan críticos como la salud mental.

Impacto en grupos específicos

Los recursos en línea para la salud conductual son especialmente vitales para jóvenes de comunidades específicas, como lo son las minorías y aquellos con síntomas depresivos. Estos grupos, a menudo marginados y con mayores barreras para acceder a la atención tradicional, encuentran en las plataformas digitales una vía esencial para recibir el apoyo necesario.

Retos y oportunidades

A pesar de la creciente disponibilidad y el uso de estas herramientas, la calidad del apoyo proporcionado por muchas aplicaciones y servicios de salud mental en línea aún no está a la altura de las expectativas. Sin embargo, la promesa que estos servicios ofrecen para reducir las barreras al apoyo a la salud mental subraya la necesidad de seguir mejorando y asegurando la calidad de estos recursos.

¿Qué podemos hacer con esta información?

Es importante no dejar este tipo de hallazgos a un lado. La salud mental de los adolescentes y jóvenes debe ponerse en un lugar prioritario.

El informe de Common Sense destaca una tendencia creciente y necesaria en el uso de tecnologías digitales para apoyar la salud mental de los jóvenes. Es esencial continuar mejorando estos recursos y asegurar que sean accesibles y fiables, para que todos los jóvenes puedan recibir el apoyo que necesitan, cuando lo necesitan.

Este es un momento clave para avanzar en la integración de soluciones digitales en el cuidado de la salud mental, y todos tenemos un papel en hacer que estos recursos sean lo más efectivos y seguros posible.

En este sentido, en Digital Family contamos con importantes aliados en el ámbito de la salud y bienestar digital, fomentando la formación práctica de docentes y líderes educativos para desarrollar y fortalecer la inteligencia emocional en espacios de aprendizaje.

No dudes en ponerte en contacto con nosotros para obtener más información y reservar un diagnóstico socioemocional. ¡Queremos acompañarte en ese gran reto!